Mental coach l Mental coachning l Mental tränare l Mental träning l Mental rådgivare l Mental Rådgivning l NLP Master Practitioner Stefan Pettersson

Hem
Anlita mental tränare
Framgångshistorier
Tips & självhjälp
Stefan i massmedia
Frågor och svar
Nyhetsbrevet
Om mental träning
Kontakt

Stoppa ditt mentala energiläckage

Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 3

Gallup i USA genomförde över 80 000 intervjuer med framgångsrika människor som hade varit framgångsrika under minst 20 år eller mer.

Det var människor som var framgångsrika i alla möjliga områden.

Vad som kom fram var många olika faktorer för att kunna leva ett personligt framgångsrikt liv.

Men de kom fram till en betydande och gemensam sak för alla dessa framgångsrika människor, en sak som var avgörande för att leva ett framgångsrikt och lyckligt liv...

Vad tror du det var?

Envishet...
Tro på sig själv...
Gör det du tycker är kul...

Nix...

När jag ställer denna fråga till människor är det än ingen som svarat rätt. Det som var det viktigaste för alla dessa människor som levde ett personligt framgångsrikt liv var...

"De tog reda på vad de inte tyckte om att göra och de slutade göra det"

Allt det där som suger energin ur dig.

Nu är det inte riktigt så lätt, att bara sluta med allt som du tycker är tråkigt.

Men för att få ett mer personligt framgångsrikt liv så förklarade personerna i intervjuerna det så här.

Innan du kan göra det som är kul och njuta fullt ut av det, så rensa allt som tar energin ifrån dig.

Och detta blir också veckans övning:

Sätt dig ner med papper och penna.

1. Tänk igenom det du gör, om det finns något som du tycker är tråkig som du inte gillar och du kan sluta göra det på en gång, gör det.

2. Om det finns saker som tar energin ifrån dig som bara ligger där i bakhuvudet men... tar det sen, du vet... dessa ska du göra något åt.

3. Skriv en lista av 5 st saker som du ex. inte gillar, tar det sen, irriterar dig...

Kan vara allt möjligt, kanske säga åt någon person att inte ringa dig mer, du kanske mår dåligt när personen ringer, kranen som läcker som du irriterar dig på jämt, laga stolen eller vad som helst, bara du vet vad som finns.

Obs! Ta nu inte i direkt första veckan och sätt upp, att plocka in alla foton i fotoalbumet. Ta den senare när detta blivit en vana.

4. Sätt upp 5st/vecka och bocka av när du gjort dem.

Om 2 veckor så har det hänt en del, jag lovar ;-)

Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>

Tillbaka till nyhetsbreven >>

Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>

Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson

Kontakta Stefan >>

Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se

SITE MAP - Träna Mentalt: Lär dig en enkel övning för att slappna av l Lär dig förstå hur språket styr dina känslor l Ta kontroll över din nervositet l Lär dig att hitta och bevara en positiv känsla l Lär dig att hitta och behålla flytet (The Flow) l Lär dig att skapa en känsla av självförtroende l Använd rätt måttstock för dina prestationer l Lär dig att radera ut ett misstag och gå vidare l Ta kontrollen över dina mentala processer l Lär dig att bryta negativa känslor och tillstånd l Förbättra din självbild l 100 % fokusering när det gäller l Varför är du olycklig? Ta bort mental blockering:Karriär & framgång l Organisationer Övrigt: Om mental träning l Referenser l Kontakt l Kom på öppet informationsmöte l Nyhetsbrevet Sikta högre l Utbildad av Paul McKenna

Capotondi.se och Sökmotortjänster