| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
När du vill behövs ingen motivation
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 7
(OBS! Detta brev är till dig som vill ha förändring för att du inte trivs med det du gör idag.)Många kontaktar mig när det gäller motivation. De vill göra en viss sak men finner inte motivationen att genomföra det.
Motiven blir inte till aktion...
Jag brukar ställa frågan "Varför vill du detta?"
Jag får en hel del svar:
Därför jag vill...
Pga av det
Pga detta
o.s.v.
Desto mer anledningar desto mer misstänksam blir jag.
Om du exempelvis skulle se en bunt 1000 lappar ligga på marken, låt säga 100 st 1000 kronors sedlar ligga på marken i en fin bunt, skulle du tveka att ta upp dem?
Skulle du behöva någon anledning, skulle du behöva överlägga med dig själv innan du tar upp dem?
Jag behöver dessa 100 000 kr pga detta och detta o.s.v.
Tror inte det ;-)
Som jag ser på det, om du vill göra något och du inte finner motivation inför det så är det pga att du inte vill det riktigt ändå, det är bara det bästa du kommit på än så länge.
Detta kan också bero på att det finns något som du verkligen skulle vilja göra men du tror inte du klarar av det. Så du hittar på något annat som du försöker tvinga dig till, pga dessa anledningar och så kommer de igen... pga detta, därför att o.s.v.
När du verkligen vill något så behövs inte motivation. Du bara gör det.
Vi testar
Ta något som du har som du vill göra, ok!Låt säga att du har en skala 0 - 100
0 motsvarar "jag dör hellre"
100 motsvarar "WOW"
Vad skulle detta som du vill göra få för poäng på skalan?
Mindre än 100 ? (gissar jag, annars skulle du redan satt igång)
Då är den stora frågan, vad är 100 för dig?
Om jag ställer frågan så här, läs den om och om igen tills det klarnar för dig:
"Om du visst att du inte kunde misslyckas, vad skulle du då göra?"
Börjar det klarna?
Efter det klarnat så kanske den där inre dialogen/rösten kommer som vi arbetade med i förra nyhetsbrevet, den där som klankar ner och som säger att det inte går o.s.v.
Du ska inte klara ut om det är möjligt eller inte.
Innan 1969 skrattade de åt människor som trodde att en människa skulle gå på månen, det finns en mängd olika exempel på olika händelser som motbevisat människor som tror de vet vad som är möjligt eller inte, låt dem tro det... synd för dem...
Så: "Om du visst att du inte kunde misslyckas, vad skulle du då göra?"
Nå?
Nästa fråga: "Hur mycket av detta gör du idag?"
Och varför gör du inte detta idag?
Vad är det som begränsar dig?
Lägger du för mycket energi på de saker som kommer på poäng under 100 eller?
Visst det är lugnt och tryggt att välja det du kan eller något som alla i din omgivning tycker att du klarar av. Som du kanske får tvinga dig att bli motiverad inför. Bättre att vandra i samma fotspår och vara lite lycklig i alla fall... bla... bla... bla... o.s.v
Eller?
Men frågan är, är detta 100 på skalan? Om inte varför inte satsa på 100 ?
När du vet vad som ligger på 100 så behövs ingen förklaring varför du ska göra detta, svaret blir "Varför skulle jag inte göra detta?".
Ja, varför... vad väntar du på...
VAD VÄNTAR DU PÅ?
Ställ den frågan till dig själv, säg den högt inne i huvudet tills det klarnar:
VAD VÄNTAR JAG PÅ?
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |