| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Är du fastkedjad vid en hägring?
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 17
Jag var nere i Thailand och fick syn på en elefant som stod bunden med ett rep runt benet och repet satt fast i en pinne. Denna elefant kan bära flera hundra kilon bara med sin snabel och skulle den få för sig att smita så skulle den knappast lägga märke till repet eller pinnen som skulle hänga kvar i benet. Varför stod den kvar? Jag var tvungen att gå och fråga skötaren. Han förklarade, när elefanten är liten hålls den bunden med järnkedjor vid ett järnrör. Hur mycket den än försöker kan den inte slita sig loss, och ju hårdare den drar, desto ondare gör det. Till slut ger den upp, den har lärt sig att det inte går att slita sig loss. Därför försöker den inte heller när den är vuxen, men då är det inte kedjan som håller elefanten tillbaka, bara tidigare lärdomar, att det inte går.Varför inte försöka igen?
Varför ge upp?
Gjorde det så ont?
Hur många kedjor har du, som är inlärda?
Hur bra skulle det kännas att bli av med kedjan för gott, utan att det gör ont?
Du föds som alla andra utan vetskap om världen, du lär dig ständigt nya saker ända tills det är dags att ta farväl. Men när du är liten så är du mer mottaglig för saker. Du har respekt för äldre och de verkar vara smartare och klokare.
Så om de säger:
Det går inte.
Det kan du inte.
Du är dum.
Du kommer inte lära dig detta.
Det där är jätte svårt.
Du kommer aldrig bli något.
Du är inte musikalisk.
Du kan inte sjunga.
Ingen annan har klarat det.
Ingen annan har gjort det.
Efter 3 månader fick Thomas Edison gå hem från skolan, hans lärare fick nog av honom han frågade om allt. Edisons mor fick överta undervisningen. Han gick igenom alla experiment i sin kemi bok för att hitta fel som författaren gjort. Hans mor Nancy sa aldrig, sluta ifrågasätt författaren och lär dig i stället det som står i boken, vem tror du att du är. Det var nog tur att han fick gå från skolan innan han lärde sig bli bunden av olika kedjor. Annars skulle vi kanske inte haft glödlampan idag.
Veckans mentala övning
1. Ta fram en händelse där någon sa nånting till dig eller gjorde något emot dig. När du tänker på det så vet du att det begränsar dig idag och du känner obehag.2. Nu vilken seriefigur är den du tycker är töntigast eller roligast, du kan också välja ett djur som du tycker är fult dumt eller roligt. När du tänker på den du valt så skrattar du lite lätt, då har du valt rätt.
3. Kör samma händelse som begränsar dig, men förvandla personen eller personerna i händelsen till seriefigurer eller konstiga djur, prova olika låt dem ha samma röst när de säger det till dig igen. ex, igelkott, boxer, tax, pudel, kalle anka, apa, får, tupp, lamm, groda, mygga osv.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |