| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Vad tror du?
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 18
”Om det enda verktyg du hade var en hammare, skulle du behandla allt som en spik.” Abraham MaslowPå en konferens i USA 1950 fick en framgångsrik terapeut vid namn Jay Haley frågan hur han så framgångsrikt kunde bota den nya sjukdomen schizofreni. Haley svarade, ”vi har ännu inte lyckats bota schizofreni, eller hur”? Alla skakade instämmande på huvudena. ”Alltså, fortsatte Haley, diagnostiserar jag inte mina klienter till schizofreni.”
Vad vi tror är problemet avgör hur vi försöker lösa det.
Om Haley skulle ha diagnostiserat klienterna till schizofreni skulle han ha skaffat sig en begränsning innan han började behandlingen. Han skulle även ha behandlat dem annorlunda eftersom det då inte skulle kunna gå att hjälpa dem.
Förra veckan träffade jag med en man som var 63 år. Han berättade om en incident som hade hänt honom i 4:e klass. Han fick stå inför klassen på katedern, läraren pekade på honom och sa ”Titta nu ordentlig på denna pojk, han kommer aldrig att lyckas med något” Jag såg hur det började glänsa i hans ögon när han berättade detta för mig, gråten var nära. Han hade haft denna begränsning och tro med sig sen 11 års ålder. I 52 år hade den spökat i hans sinne.
Förra året jobbade jag med en tjej som hade svimmat på en lektion hon tyckte det var obehagligt och besökte skolans kurator. Kuratorn diagnostiserade henne och panikångest blev diagnosen efter ett samtal. I flickans värld är detta något helt nytt och väldigt läskigt. Denna stämpel som kuratorn gav henne kommer att fungera utmärkt som en begränsning i hennes liv om inte någon tar bort denna tro ifrån henne.
En man på 36 år berättade att han var rastlös när han var liten och ville inte sitta still i klassrummet, han ville ut och leka. Läraren och psykologen letade efter fel givetvis och han fick diagnosen ”en slags klaustrofobi”. Det förklarade för honom att han inte var rädd för trånga utrymmen. Utan när han visste han skulle vara kvar i ett klassrum en lektion, så kunde han inte det. Detta var deras definition på ”en slags klaustrofobi” Denna diagnos och tro har fått honom att rymma ifrån lumpen och 5st förhållanden.
Har du ett mål du vill uppnå?
Har du en tro på ett problem som stoppar dig att nå dit?
Vem har gett dig begränsningen?
Haleys patienter fick inte denna diagnos av honom, de fick ingen stämpel. Ingen tro om en begränsning prackades in. Och han lyckades bota dessa människor som annars skulle vara svårt sjuka. För schizofreni är en svår sjukdom, men de trodde inte att de hade det.
Om du nu tycker detta är svammel ifrån min sida och att du verkligen har problem att hitta den rätta pga av att du tycker du är ful. Att du inte kan få jobbet du vill ha pga att du tycker du är dum. Du har inte den sociala begåvningen osv. Visst du har rätt, jag säger inte emot dig.
Jag citerar Henry Ford ”Oavsett om du tror att du kan eller tror att du inte kan, har du rätt”
Men du kan välja att tro på vad du vill. En tro är bara en tro ingen sanning. Einstein sa en gång ”Jag har fel i 99 % av fallen” Din tro ändras hela tiden, när du var liten trodde du en massa saker du skrattar åt idag, eller hur? Alla som sätter stämplar och diagnoser gör det ifrån sin egen eller någon annans tro som de läst eller lärt sig om. (nu menar jag mentala problem inte cancer osv) Men imorgon kommer nya böcker med en ny tro i och vipps du kan bli frisk.
Veckans övning:
1. Har du ett mål du vill uppnå?
2. Vad har du för tro om dig själv som stoppar dig att nå dit? Skriv ner alla dessa.
3. Blunda, låtsas att du vaknar upp en dag och alla och allt som du tidigare trott som begränsade dig var borta. Vad skulle du då göra?
4. Ta bara ett steg närmre mot målet, vad är det för steg du nu kan göra?
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
Medlem i SIPF - Svensk Idrottspsykologisk Förening
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |