| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Vilken är din roll
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 21
Tänk dig att du går in på ett dagis och ber barnen ta fram papper och färg och att du ger dem i uppgift att måla ett hus. När teckningen är klar hängs den upp på väggen så att de som gjort den blir stolta och övriga kan beundra den. Tar du samma alster till ett arkitektkontor så behandlas teckningen som skräp och hamnar i papperskorgen. Tar du upp den från papperskorgen och förflyttar den till ett konstgalleri så kan reaktionen bli förtjusning och förfäran på samma gång. Men tar du med den till en kurs där man lär sig teckna så behandlas den som skräp igen.Hänger du upp den i fikarummet på ett företag så kommer den säkerligen att behandlas olika, beroende på vem som bedömer den. De som tycker sämst om den kommer nog att ha lite mer överseende om du talar om att det är barn som gjort den. De kommer inte vara lika fördömande och hårda i sina ord men de kanske ändå inte vill ha den på kontoret. Så var passar den in, i vilken miljö? Och går den att anpassa?
Jag träffar väldigt ofta klienter som tar till sig allt jag lär ut. De vet precis vilka verktyg de ska använda och träna på för att deras liv ska förändras men de hindras av en inre bromskloss – ”Vad ska andra säga?”
Vi människor är anpassningsbara. Vi har förmågan att ställa om snabbt och tänka annorlunda, ändra attityd, prata mer, vara mer sociala, glada, trevliga, vilket i sin tur kan ge ett helt annat liv. Ett liv som du skulle vilja ha, men du har ju länge haft en annan roll och vad skulle hända om du helt plötsligt började förändras – ”Vad skulle alla andra säga? Jag måste ju spela vidare på den roll jag har skapat… den funktion jag har… Jag kan ju inte bara ändra mig… Eller?”
För ett tag sedan såg jag Robert Gustafsson i Skavlans talkshow. Robert berättade att han hade varit ute på turné och gjort så många olika karaktärer att när han kom hem på kvällen och borstade tänderna framför spegeln frågade han sig själv ”Vem är den där killen jag ser i spegeln?”
Jag är rätt säker på att även du har ställt dig samma fråga någon gång. Varför då? Kan det bero på de olika roller du har spelat?
En del människor tar rollen så fort de sätter på sig arbetskläderna, medan andra måste åka till ett speciellt ställe eller träffa vissa människor. Andra har lugn och fast tro på sig själva och tycker att de duger som de så länge de är hemma men förändras totalt i en annan omgivning. Och så finns det de som måste spela en roll för att de är rädda att andra inte ska tycka om dem.
Jag menar nu inte att du ska dra samma fräcka skämt under ett säljmöte med en ny kund, som när du träffar kompisarna på puben. Visst ska man anpassa sig, men det gäller först och främst att hitta vem man är och bli trygg med det. Sen spelar andras åsikter mindre roll. Och de som inte tycker om en får gå någon annanstans för dem vill man väl ändå inte ha som vänner, eller hur?
Kan man bara ändra sig?
När det finns ömsesidig kärlek mellan dig och andra spelar det ingen roll om du ändrar dig till det bättre. Du är omtyckt för den du är, inte för den du spelar att du är. Men de som spelar för mycket har oftast svårt att få vänner eftersom rollen lyser igenom. 90 % av all kommunikation är omedveten, men sipprar ut ändå.
Sen är inte hela världen fokuserad på just dig. En del kanske inte ens märker att du ändrat dig, fast det är till det bättre. (Notera att jag säger en positiv förändring, för vem vill inte umgås med människor som mår bra, är glada och lyckliga och sprider positiv energi?)
När jag en morgon väckte min son Marcus, 15 år, var han riktigt sur efter en argumentation kvällen innan. Jag försökte förklara att han inte behöver fortsätta att vara sur och irriterad när vi har pratat igenom allt. ”Jag kan väl inte bara ändra mig?!” utbrast Marcus. ”Det skulle ju verka konstigt för dig och då har ju inte det sura tillståndet varit till nytta.” Det han menade var att han lagt på det griniga tillståndet och nu måste han vara konsekvent och fortsätta att spela den rollen. Men varför måste han??
Veckans övning:
Vilken är din nya roll från och med idag?
1. Skriv ner vem och hur du vill du vara.
2. Den du är spelar ingen roll eftersom rollen du tagit inte heller är verklig, den är bara inlärd och skapad. Så nu kan du lära in en ny roll och du kan vara den du vill utan problem.
3. Forma ditt nya jag, den nya rollen du hellre vill ha, som till exempel ”från och med idag tänker jag hälsa på alla på kontoret med ett tilltal som låter som om jag vunnit på lotto”.
4. Testa att vara i din nya roll en kort stund eller en dag. Testa på helt okända, som till exempel i affären. Känns det bra eller behöver du justera? Till slut kommer du att hitta din roll som känns som hand i handsken för just dig.
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |