| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Flinmål är det finaste av mål
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 21
Det var inskrivnings dag vid universitetet, och en ung man höll på att förbereda sig inför resan och äventyret att lära sig alla dessa nya saker. Han var lite disträ så han noterade inte den äldre mannen som var framför honom tills han helt plötsligt stötte ihop med honom. ”Ursäkta, professorn” sa den unge mannen. ”Åh, jag är ingen professor” sa den äldre mannen. ”Jag är en ny student precis som du.” ”Men hur gammal är du?” Sa den unge mannen med lite lätt chockad röst ”Jag är 73 år,” sa den äldre mannen med lättsam stämma. ”Vad tänker du studera?” Fråga den unge mannen. ”Medicin, jag har alltid velat bli en doktor, och nu…”Den äldre mannen pausade som om han tänkte på något som hänt för länge sedan. ”Nu är jag äntligen redo att följa min dröm!” Den unge mannen var lite chockad. ”Ursäkta mig, jag vill inte vara ohövlig men att bli doktor tar minst 7 år, och då är du 80 år!”
Den äldre mannen la sin hand på den yngre mannens axel och tittade honom rakt i ögonen.
”Herregud” sa den äldre mannen med ett flin, ”Jag kommer att vara 80 år oavsett om jag följer min dröm eller inte.”
Mål är till för att göra livet mer inspirerande. De kan vara stora eller små. Jag har ett mål som är en av mina favoriter som jag kallar ”Flin mål” Vad är då detta? Det kan vara något stort men också något litet, det kan också vara något du vill sluta med eller börja med. Det viktigaste är att ett ”Flin” uppstår.
Skapa ett ”Flin mål”
1. Tänk på något du vill göra eller inte vill göra, ta flera saker.2. Skriv upp dessa saker på ett papper, ingen inbördes ranking utan bara spontant, något som du gått och funderat på.
3. Läs dessa saker som du skrivit på pappret högt för dig själv.
4. När du läser högt för dig själv och tänker på detta, ska det automatiskt uppstå ett naturligt flin i ditt ansikte. Kommer det inte ett flin automatsikt så tänker du på fel. Ta då en ny sak.
5. När du hittat den saken som ger det starkaste flinet, är du rätt.
6. Nu när du tänker på den saken och har flinet uppe hur skulle det då kännas att göra denna sak?
7. Förstärk känslan med att tänka på hur skulle det vara att redan ha gjort denna sak.
8. Eftersom du nu vet hur bra det kommer att kännas, så gå nu och gör det, med en bra känsla innan du gör det. Vem vet, kanske blir det dubbelt så bra när du gjort det med den känslan du nu har.
9. Sen är det bara att ta tag i nästa, en kick varje gång.
Go for it…
Tips: Du kan börja med små flin mål så du tränar upp dig ;-)
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |