Mental coach l Mental coachning l Mental tränare l Mental träning l Mental rådgivare l Mental Rådgivning l NLP Master Practitioner Stefan Pettersson

Hem
Anlita mental tränare
Framgångshistorier
Tips & självhjälp
Stefan i massmedia
Frågor och svar
Nyhetsbrevet
Om mental träning
Kontakt

Våga säga vad du vill

Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 23

Har du någonsin stött på en chef eller en kollega, kund eller vän som du skulle vilja säga åt på något sätt. Inte vara otrevlig utan bara kunna säga vad du tycker och tänker eller säga emot eller det räcker nu varför gör du så här osv. Skulle det vara skönt? Du kanske har försökt men varje gång du bokat ett möte eller träffar personen i fråga så låser sig allt, du får inte den pondus och styrka som du hade innan denna person kommer och tittar dig i ögonen. Det är som om all din styrka bara försvann och sögs in av den andra personen som du så gärna vill säga till. Dina ben blir geléaktiga när personen ställer frågan -Vad ville du?
Du blir mållös igen, tunghäfta infinner sig. Du som hade ladda. På något sätt så har du tilldelat denna person onödigt mycket respekt i din mentala värld. Som tur är så är det din mentala uppfattning och den går att ändra på.

Denna veckas övning är en av mina favoriter, läs igenom först sen är det bara att göra den, men glöm inte när du gör denna övning så ska det vara överdrivet och maffigt i din inre mentala värld. Bilderna ska vara STORA… LJUDET SKA VARA HÖGT… ALLT SKA VARA PAMPIGT…
Puman.

1. Blunda och tänk på en person som du har haft svårt att prata med eller säga åt.

2. Föreställ dig den personen stå i långt ner i en stor grop, på ostadig mark.

3. Se nu en stor stark och hungrig Puma, gå in i Puman, medan du är i Puman så se eldklot flyga runt dig och sprängas och hör en gospel kör på 300st sjunga ”Oh Yeah”

4. Känn dig själv sväva upp i luften 40 meter och se genom Pumans ögon se den där lilla personen. Hör en musik fanfar och i ditt huvud säg ”Ha Ha Ha!” du är min!”

En annan variation av denna övning finns här >>

Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>

Tillbaka till nyhetsbreven >>

Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>

Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson

Kontakta Stefan >>

Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se

SITE MAP - Träna Mentalt: Lär dig en enkel övning för att slappna av l Lär dig förstå hur språket styr dina känslor l Ta kontroll över din nervositet l Lär dig att hitta och bevara en positiv känsla l Lär dig att hitta och behålla flytet (The Flow) l Lär dig att skapa en känsla av självförtroende l Använd rätt måttstock för dina prestationer l Lär dig att radera ut ett misstag och gå vidare l Ta kontrollen över dina mentala processer l Lär dig att bryta negativa känslor och tillstånd l Förbättra din självbild l 100 % fokusering när det gäller l Varför är du olycklig? Ta bort mental blockering:Karriär & framgång l Organisationer Övrigt: Om mental träning l Referenser l Kontakt l Kom på öppet informationsmöte l Nyhetsbrevet Sikta högre l Utbildad av Paul McKenna

Capotondi.se och Sökmotortjänster