| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Vad behövs?
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 25
Plötsligt kom dagen när jag blev inkallad till chefen och fick beskedet ”Vi stänger ner verksamheten”. Året var 2000 och it-bubblan hade spruckit. Jag jobbade då som kundansvarig säljare på ett rekryteringsföretag och förmedlade personal inom it. Detta år hade jag fått upp ögonen för någonting som hette NLP och jag var väldigt nyfiken och sugen på att utbilda mig i England. Jag hade planerat för att skaffa pengar och åka dit men nu stod jag utan jobb vilket givetvis skulle begränsa min ekonomi. Jag blev nedslagen. Mina närmaste drömmar och mål blev betydligt svårare att nå, jag uppfattade dem som omöjliga.Under en månads tid gick jag med hängande huvud och kände mig trött, lätt nedslagen och ledsen. Jag funderade och funderade på hur jag skulle göra för att kunna åka till England och utbilda mig inom NLP. Sen släppte jag min fokusering på målet och därefter tog det bara tre dagar innan jag kom in i rätt tillstånd – ja-just-det-så-kan-jag-göra. Ett år senare gick jag kursen i England.
Hur kunde det hända? Det som stod i vägen var en stor begränsning för många av oss – ekonomin. Hur blev det då möjligt för mig, trots att jag inte hade något jobb?
Har du någon gång hört en låt på radion som du känner igen men inte kan minnas namnet på? Du funderar och blir nästan förbannad för det känns som om du har det på tungan. Du skulle vilja säga det men det bara tar stopp, det kommer inte ut. Inget ljud går att formulera. Det är blackout. När du sedan slutar att tänka på det en stund så plötsligt minns du titeln och sångaren.
Eller också kanske du har suttit i soffan i vardagsrummet och rest dig för att hämta en sak ifrån köket men när du kommer dit så har du glömt vad det var. När du går tillbaka till vardagsrummet, precis där du ”tappade minnet” så kommer allt tillbaka.
Vårt minne är kopplat till vårt sinnestillstånd. Du är i ett sinnestillstånd när du är i vardagsrummet och går ur det när du reser dig och går ut i köket. När du sedan går tillbaka till vardagsrummet påminns du av omgivningen så att din hjärna automatiskt kopplar igång ditt förra sinnestillstånd och vips! så är minnet är tillbaka.
Lite av detta händer också när du anstränger dig att fundera vem som sjöng låten som du hörde på radion, men i detta fall blockeras minnet av frustration och irritation för att du inte får fram namn och titel. Och ju mer du tänker, desto mer frustration och irritation vilket minskar chanserna att komma på det.
Men vad hände då mig som hade en väldigt begränsad ekonomi och ville åka till England på kurs i NLP? Jag hade allt klart, planen var uträknad för hur jag skulle kunna komma dit. Nu fick jag revidera den. Jag behövde komma på en ny plan, men sinnestillståndet jag befann mig i hindrade mig. För hur kreativ och i form för idéer blir man när man är nedslagen/trött/ledsen/besviken? När jag sedan släppte allt kom jag in i ett annat sinnestillstånd och då kom jag på vad som behövde göras.
Många har begränsningar för att nå sina mål och drömmar och tror att det kräver resurser att nå dem. Jag brukar få höra saker som ”Om jag bara hade tillräckligt med pengar”, ”Om jag bara hade tiden”, ”Om jag bara kunde det och det så hade det funkat”, eller ” Om jag bara var en annan typ av människa, då …”, ”Om jag bara hade kontakterna, då…”
Allt detta är nonsens. Jag vet många som inte haft ett skvatt och ändå blivit väldigt framgångsrika och nått dit de velat. Du behöver inte resurser från din omgivning. Du behöver rätt sinnestillstånd. För är du i rätt sinnestillstånd så finner du pengarna, skaffar tiden, kunskapen, kontakterna och förutsättningarna.
Och det bästa av allt är att du själv har alla resurser du behöver inom dig! Med resurser menar jag sinnestillstånd som leder dig dit du vill. Du behöver bara träna dig i att framkalla dem.
I mitt break through program ovan lär jag dig att ta fram sinnestillståndet du behöver för att snabbt få fart framåt. När du sedan lärt dig tekniken kan du framkalla vilket sinnestillstånd du vill och behöver.
I veckans övning beskriver jag hur du själv snabbt kan få fart framåt. Men vill du få en raketstart i rätt riktning och en break through – kontakta mig. Jag lovar att göra det enklare för dig, för det är enklare med lite hjälp.
Veckans övning:
1. Vilket sinnestillstånd behöver du eller vill du vara i?
2. När var du senast i ett det sinnestillståndet?
3. Blunda och gå i minnet tillbaka till denna specifika upplevelse med detta tillstånd.
4. Vad hände? Vad såg du? Vad kände du? Vad hörde du? Kanske smakade du något?
5. Träna nu ofta på att gå tillbaka. Ju mer du gör det, desto lättare blir det att komma in i sinnestillståndet. Kom ihåg att det är i sinnet du skapar ditt framgångsrika liv!
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |