Plocka fram ditt inre leende

Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 31

Har du någonsin suttit i ett väntrum på ett sjukhus eller hos tandläkaren och i luften i väntrummet sprider sig nervositet och rädsla inför vad som kommer att hända. Du känner i luften dessa känslor, du ser även på personernas ansiktsutryck i rummet att du har rätt. Alla försöker hålla masken dvs en god min utan att lyckas. Ler du mot dem så ler de mot dig men ändå så blev det ett falsk leende på något sätt eftersom ditt leende inte var äkta pga din nervositet eller rädsla eller irritation över att det tar tid att vänta. Plötsligt så ändras allting, det är som ett ljus spred sig i rummet som om solen värmde upp oss alla. Personerna som befinner sig i rummet kan inte hålla masken längre de ler automatiskt när de tittar ner på den nyss inkomna bebisen som ligger i sin barnstol som ler och skrattar (du fick nog redan nu ett leende på läpparna bara genom att läsa detta) Mental bild av ett minne eller så kan du föreställa dig hur det skulle vara. För du har säkert sett en bebis skratta eller bara titta dig i ögonen och le hjärtligt. En helt annat stämmig råder nu i rummet, helt plötsligt börjar personer som suttit bredvid varandra i 30 min och prata. Allt detta genom att en bebis kom in med ett leende på läpparna.

Leendet och skrattet smittar om du vill att människor ska le mot dig le mot dem. Om du vill att människor ska tycka att det är trevligt att träffa dig le mot dem. Även fast du inte är lycklig utan bara känner dig nere, olycklig..bla…bla…bla strunta idet lägg ett stort leende på dina läppar och till slut vips. Prova denna vecka att le extra mycket mot dem du träffar så får du sedan utvärdera för dig själv vad som hänt. ”Bara en vecka kom igen”!

Kom ihåg ett falsk flin gör ingen glad du kan inte lura personerna du träffar de känner på sig ”vibrationerna”.

Veckans övning - Ditt inre leende:

Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>