| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
är du rädd för din framgång?
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 35
Det var en gång en golftjej som hade en enorm talang för sin sport. Hon var helt enkelt otroligt duktig på att spela golf och var nära att vinna flera gånger. Men hon fick aldrig riktigt till det. På slutet av tävlingarna var det någonting som låste sig. Ofta i det avgörande ögonblicket. Det var inte så att hon hade prestationsångest, hennes stora dröm var att vinna ett stort mästerskap. Men det var någonting med vinnandet som hon samtidigt var rädd för…Jag träffar många medmänniskor i mitt jobb som hör av sig till mig därför att de vill uppfylla sina drömmar, men som blir stoppade av sina egna tankemönster och bilder av sig själva. De drömmer om hur de skulle vilja vara och vad de vill ha eller göra, men när det börjar närma sig drar de sig tillbaka. De börjar tänka på saker som till slut gör att de övertalar sig själva att de nog har det bra där de är idag. Det är inget konstigt med det, vi bär alla på den största rädslan på denna jord: att kliva in i ”DET OKäNDA”. Vi blir rädda för vad som finns på den andra sidan av vår komfortabla zon. även om det är uppenbart bättre än det vi har idag.
För att krångla till det ytterligare finns också ofta känslan av att själva förändringen till det bättre måste vara jobbig. Men så är det förstås inte. Kommer du ihåg vad du lärde dig i skolan på de tråkigaste lektionerna med den sämsta läraren? Tvärtom är det nog mer sannolikt att du kanske rentav jobbar med det du tyckte var roligast och där läraren spred entusiasm. Mitt måtto är därför att man måste ha kul när man förändras.
… Vad var det då som stoppade golftjejen som hade all den där talangen? Ja, föresten hette hon Annika och är numera tidernas bästa kvinnliga golfare. Jo, hon var livrädd för att hålla tacktalet efter tävlingen. När Annika väl jobbade bort den rädslan började hon vinna. Resten är som sagt historia. Men tänk om hon inte hade vågat ta steget?
Hur är det med dig? är du rädd för din framgång?
Veckans övning:
1.Vad drömmer du om att göra eller ha eller …? Vad som helst. Skriv ner vad du drömmer om på ett papper.
2.Om du nu nådde din dröm, vad skulle du då behöva göra som du inte vågar göra idag? Skriv ner.
3.Ibland är tron på oss själva även i vägen. Ställ frågan: Tror jag att jag klarar det? Skriv ner.
4.Vad hindrar dig från att göra detta redan nu? Skriv ner.
Kom ihåg att alla begränsningar, dem du redan känner till eller nya som dyker upp, går att ändra. Det är du själv som skapat dem. Sluta tro på dem precis som du inte längre tror på tomten. I punkt 2, 3 och 4 finns det som stoppar dig. Om en blomma ska överleva behöver den vatten. Sluta vattna dina begränsningar.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |