| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Lär dig gå - varje dag
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 36
Minns du när du stod där på darrande ben, lutande mot väggen? Eller kanske höll du höll dig i en stol eller en byrå? Du visste att snart var det dags att prova. När du till slut släppte taget så gick du några steg för att sedan plötsligt tappa balansen och ramla. Och vad gjorde du då?Kommer du ihåg när du försökte lära dig gå? Troligtvis inte, men du kanske själv har barn vilket gör dig påmind om hur det fungerar. Eller fråga dina föräldrar om hur du egentligen bar dig åt. Hur många gånger försökte du? Hur lång tid tog det? Du hade ett mål och var fast besluten att nå det. Det bekymrade dig inte om du försökte mer än andra. Du struntade också i hur lång tid det tog innan du kunde gå. Du skulle bara gå! Hur kommer det sig att du inte sitter kvar på rumpan och säger till dig själv ”Jag är en sådan person som inte klarar det” För du ramlade åtskilliga gånger och alltså misslyckades du åtskilliga gånger. Eller?
Varför var inte varje fall ett misslyckande? De innehåller alla klassiska exempel: du föll och det gjorde säkert ont både fysiskt och psy…nej! Det är skillnaden – det gjorde inte ont psykiskt. Du hade inte hunnit få igång den inre dialogen med dig själv. Den inre rösten som kan vara både nedtryckande och självkritisk, som kan kritisera precis allt som du lärt dig under alla år och ofta dyker upp vid nya utmaningar. Rösten talar om vad du är kapabel till, om du kommer lyckas eller inte och både kan stjälpa och hjälpa dig.
Men när du lärde dig gå så fanns det ingen dialog i ditt inre. Ordet ”misslyckande” hade ingen betydelse eller mening för dig. Du ramlade och du ställde dig upp – igen och igen och igen.
Alla framgångsrika människor lär sig att gå på nytt inför varje mål och dröm de har. De ramlar gång på gång, men reser sig upp lika snabbt. Ibland skrattar människor åt dem, precis som deras föräldrar kan ha gjort när de lärde sig gå. Men varken deras föräldrar, dina egna eller du själv tvivlade på att du skulle kunna gå en dag. Att ramla är en helt naturlig del av att lära sig gå. Det finns ingen genväg.
Du kan fortsätta ramla och öva på många sätt tills du dör. Men det finns bara ett sätt att misslyckas och det är att ge upp.
Veckans övning.
1. Skriv ner ditt mål/dröm 2. Tvivlar du? Hjälp med den inre dialogen finns här >> och här >>
3. Se till att ramla (misslyckas) flera gånger under veckan. Då vet du att du är på väg mot målet!
4. Det viktigaste är inte att lära sig gå, för det kommer du kunna göra till slut. Det viktigaste är att våga prova och ramla, för när du ramlar så lär du dig att gå.
5. Ge inte upp – du har hela livet på dig att ramla!
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |