| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Du ser till att få rätt
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 42
Har du någon gång sagt vänliga ord till någon men de uppfattade det stötande? Eller har du fått positiv kritik och du förvrängde det till något negativt? Du kanske tog emot den positiva kritiken i början men efter ett tag när du tänkt igenom det ordentligt så kom du fram till att det måste ha varit något helt annat de menade, och det du till slut kommer fram till är något negativt. Känner du igen dig?Dr. Leonard Orr har en lag som lyder” Whatever the Thinker thinks, the Prover will prove”
Orrs´s lag bygger på att din hjärna är uppdelad i 2 delar, en tänkande del och en bevisande del. Den tänkande delen är den som kan beskrivas som din medvetna hjärna. Den delen plockar upp idéer den funderar och bollar med dem dvs tänker. Den andra delen den bevisande är den som kan beskrivas som den omedvetna hjärnan den samlar bevis, fakta och supportrar den tänkande delens funderingar om saker och ting. Så när du får en idé om något så börjar den tänkande delen vrida, vända och fundera på den idén, medans den bevisande delen automatsikt samlar fakta och bevis som supportrar den tänkande delen och utesluter saker och ting som motbevisar den tänkande delens funderingar. Om du då får en idé om att någon inte tycker om dig eller att du gör ett dåligt jobb så kommer du automatsikt samla bevis och fakta tills du har rätt. Allt du tror på kommer du om och om igen att bevisa för dig själv att det stämmer.
Vad är det för tro som stoppar dig från att nå dit du vill? En myt eller personligt tvivel?
Använder du ofta orden ”det går inte” ”ingen har lyckats” ”man kan inte” ”det är omöjligt” Är det en generell myt som du tror på.
Använder du orden ”jag kan inte” ”andra kanske kan men inte jag” ”vad är jag för speciell” Är det personligt tvivel som ligger som hinder som du tror på.
Det roligaste är att du kan tro på vad du vill och bli en mästare på det. Din tro är inte permanent den förändras hela tiden. När du var liten trodde du på tomten men inte idag. Tomten har försvunnit ur din tro vilket gör att allt annat du tror på också kan göra det. Alla hinder människor uttalar sig om vad som är möjligt eller inte är bara deras tro. Låt dem behålla den, du kan gå vidare. När det gäller begränsningar är det bra om du är en ”Polarity responder” dvs en person som reagerar tvärt emot.
Veckans övning:
Bli en ”Polarity responder” Bevisa motsatsen, men gör detta själv internt i huvudet annars kan du trampa på andras tro och det kan vara känsligt.
1. Använder du eller om någon annan ”en generell myt” som innehåller orden: ”det går inte” ”man kan inte” ”det är omöjligt” ”ingen har lyckats” Lösning: Så lägger du till internt ”säger vem?” ”vems tro är det?” ”vill jag tro på detta?”
2. Använder du eller om någon annan ”personligt tvivel” som innehåller orden: ”jag kan inte” ”andra kanske kan men inte jag” ”vad är jag för speciell” Använder någon annan personligt tvivel emot dig så blir det självklart ”du kan inte” Osv.
Lösning: Personligt tvivel är oftast tidsbestämt dvs ”jag kan inte” visst du kanske inte kan ”ännu” men det säger inte att du inte är kapabel till att kunna det, så alltså skulle du kunna det. Lägg till ”ännu” om det är något du inte kan idag som du har provat. Är det något du inte provat så använd alla motsägelser i 1:an gå sen och gör det.
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |