| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Vad menas egentligen
Inre karriär - coachens nyhetsbrev v 44
En lördag tog jag med mig min son Robin, sex år, till golfklubben för att leka lite. När vi gick in i golfshoppen för att köpa bollar lyste Robins ansikte upp och hans ögon blev stora av att se allt som fanns där. Hans blick svepte över klubborna som blänkte – det var nästan så att han fick kisa för alla reflexer från strålkastarna i taket.Det blev vår tur och Robin frågade expediten ”Köper ni klubbor här?” Expediten såg lite frågande ut och undrade om hon hört rätt. ”Vad?” frågade hon. Robin ställde sin fråga igen. Nu såg hon ännu mer fundersam ut eftersom hon försökte förstå vad han menade. ”Menar du att du vill sälja klubbor?” Robin svarade tålmodigt ”Nej, jag undrar om ni köper klubbor här?” Expediten tittade nu hjälplöst på mig med ett ansiktsuttryck som ett stort frågetecken. Jag undrade också vad min son menade, ville han sälja sina klubbor som han hade hemma? Robin såg lite frustrerad ut, men fortsatte hävda att han ville veta om de köpte klubbor.
Expediten och jag såg frågande på varandra. Och Robin undrade vad vi inte förstod – vi pratade väl samma språk? Slutligen, lite uppgivet, svarade expediten ”Nej, vi köper inte klubbor.” Vi såg på varandra och nickade i samförstånd. Nu skulle vi väl äntligen få reda på vad han menade, egentligen? ”Nähä”, sa Robin och så var det avklarat för honom, medan expediten och jag snopet såg på varandra.
Robin hade ställt en enkel fråga. Ändå var det svårt att ge ett enkelt svar. Vår värld är så mycket mer komplicerad än hans. Därför ville vi veta vad han egentligen menade, vad som låg bakom. Vi tänkte ett steg längre och komplicerade det som var så enkelt. Robin ville bara veta om de köpte klubbor, inget annat.
Ibland är det bara som det är, inte som vi tror att det är. Och det som ger oss problem är inte det vi redan känner till, utan det vi känner till men som inte är som det verkar. Människan försöker förstå genom att söka mönster och mening, även där det inte finns. Men då lurar vi oss själva och har ändå inte förstått, bara tolkat för att kunna sluta grubbla.
Söker du mönster? Jag kommer ihåg en händelse när jag var elva år. Jag satt på knä i grupprummet utanför klassrummet och alla i min klass skrattade åt mig…
Hur tolkar du denna händelse? Vad söker du för mönster? Vad ger du den för mening? Är den negativ eller positiv? Allt beror på vad du själv varit med om, hört, sett, känt och vad förväntar dig. Men din värld och din tolkning är inte den riktiga, lika lite som alla andras. Däremot är det du själv ger din värld mening, så se till att du tolkar den till din fördel!
…jag älskade när de skrattade åt mig när jag satt där på knä! Jag hade en egen spontan teater, varje rast var jag klassens clown.
Om du trodde att jag blev mobbad eller utskrattad för att jag gjort något jag skämdes över så har du säkert varit med om något sådant. Om du tänkte att det var något roligt, så kanske du också varit klassens clown.
Veckans övning
Är det verkligen verkligheten eller bara min tolkning?
1. Någon säger något till dig som du upplever negativt. Tolka inte, grubbla inte, förvräng inte. Det behöver inte vara som du tolkar och tror! Då försöker du läsa tankar, men du är ju inte synsk så det du kommer fram till blir bara spekulationer. Fråga istället vad han/hon menar!
2. Någon säger något positivt till dig. Säg bara tack och känn efter hur det känns. Börja inte grubbla över vad han/hon egentligen menade eller om han/hon vill låna pengar eller… Då tolkar du och söker mönster. Kom ihåg – du är inte synsk. (Du är säkert bara ovan!)
Lycka till berätta gärna hur det gick.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |