| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Vad kostar en karraktärsbrist?
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 47
Lilla Johnny 5 år var på sjukhuset med sina föräldrar och besökte sin syster Sofie som var 8 år gammal. Hon var väldigt sjuk. Doktorn berättade för familjen att Sofie behövde blod för att kunna överleva.Efter blodtestet av familjen visade det sig att Johnny hade samma blodtyp och var den enda potentiella donatorn just nu. Operationen måste genomföras snarast sa doktorn. Så doktorn frågade Johnny ifall han var villig att ge blod till sin syster.
Han tvekade en sekund men gick sedan med på det.
Under operationen när blodet transporterades från Johnny till sin syster, så började Sofie få färg i ansiktet, som hon höll på vakna till liv.
Johnny tittade upp på doktorn och frågade med en ängslig och darrande röst, - Hur långt tid tar det innan jag börjar dö?
Johnny hade missförstått och trodde att hans syster behövde allt hans blod...
Vad skulle du ge? Jag hoppas du inte kommer i en sådan situation. Frågan är vad kan du ge nu?
När allt kommer omkring, med allt vi köper till oss och allt vi inte har och vill ha, osv. så tycker jag ändå att det viktigaste av allt är KÄRLEKEN.
Dina nära och kära.
De flesta äktenskap krasar pga att den ene inte står ut med den andres fel och brister, och tvärtom. Fokuseringen ligger på vad är det för fel han eller hon har.
Ingen är felfri...
Vad skulle hända om du accepterade dina nära och käras fel och brister?
Men kanske du säger, "han är så slarvig, han gör inget hemma, osv...
Eller "hon klagar jämt, hon är så pedantisk, osv...
So What !?
Är det värt att bråka över?
Är det värt att må dåligt över?
Är det värt att skiljas för?
Om du ställer dessa frågor till dig själv nästa gång du ser ett fel hos din nära eller kära, och svarar "Ja" på alla, så vet du vad du behöver göra.
Men blir det "nej" så tänk om, innan.
Börja med att ändra dig själv, de andra följer efter ;-)
Ge kärlek så får du kärlek.
Ge han en puss när han lyckats fälla ner toa-ringen nästa gång.
Ge han en kram när han lyckats lägga alla strumpor i smutskorgen.
Ge henne en puss när hon lagat en god middag.
Ge henne en kram när klagar på dig (hon märker dig i alla fall)
Nu kanske en del av er reagerar...
Vem i hela friden har sagt att bara hon ska laga mat...
Om du reagerar så, bara på en text och ett exempel då kanske det är dags att ändra dig ?
Det finns en mental process i kärlek, för att du ska kunna vara kär så måste kroppen blanda rätt kemikalier.
Det ska vi göra idag i veckans mentala övning, vi ska bli kära på nytt.
Om du nu inte har någon som du vill bli kärare i pga att du är ensamstående eller för ung, så sätt in dig själv i övningen nedan varför inte gilla dig själv ännu mer?
Veckans övning:
1. Ta fram de 10 mest romantiska eller mysigaste och härligaste händelserna du haft med den personen du vill bli kärare i (om du inte har någon att bli kärare i pga något skäl ta fram de 10 stunderna när du gillade dig själv mest).2. Skriv ner dem på ett papper.
3. ex. nr: 1 "när vi var vid klippan i skärgården" osv...
4 Nu när du gjort detta, tänk tillbaka på den stunden. Se allt från dina egna ögon som du gjorde när du var där, hör allt som du hörde när du var där och känn allt som du kände när du var där. Återupplev allt som om du vore där.
5. Kör nästa...och kör dom snabbt... På den första sen nästa sen nästa... snabbt. Viktigt kör dem snabbt.
6. När du kört alla 10 så på dem igen... kör alla minst 5 ggr, snabbt.
7. Låt känslan spridas i din kropp och bilda en stor mental bild av din kära framför dig, och då menar jag STORBILD som ett höghus.
8. Gör denna övning lite då och då ;-)
Och börja idag...
Jag bidrar med en dikt som jag gillar så kanske du förstår.
Vietnam
Kommer du ihåg den dag jag lånade din splitternya bil och jag fick en buckla på den?Jag trodde du skulle döda mig, men det gjorde du inte.
Och kommer du ihåg den där gången då jag släpade dig till stranden, och du sa att det skulle börja regna och det gjorde det?
Jag trodde du skulle säga: "Vad var det jag sa?" Men det gjorde du inte.
Kommer du ihåg den där gången när jag flirtade med en massa andra för att göra dig svartsjuk, och det blev du också?
Jag trodde du skulle lämna mig, men det gjorde du inte.
Kommer du ihåg den där gången då jag spillde jordgubbs paj över hela bil mattan?
Jag trodde du skulle slå mig, men det gjorde du inte.
Och kommer du ihåg den där gången när jag glömde bort att säga till dig att man skulle ha aftonklädsel på balen och du anlände i jeans?
Jag trodde du skulle gå ifrån mig, men det gjorde du inte.
Ja, det var en massa saker som du inte gjorde. Men du stod ut med mig, du älskade mig och du skyddade mig.
Det var en massa saker jag ville gottgöra dig för när du kom tillbaka från Vietnam. Men det gjorde du inte.
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |