Jagar du lyckan?

Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 51

Detta visste förstås inte allmänheten. När föräldrarna kom in fick de till svar att denna populära docka var slut och skulle troligtvis inte komma ut innan jul, kanske till sommaren. Föräldrarna var givetvis betvivlade eftersom deras barn givetvis hade tjatat om denna docka så mycket och någon kompis till barnen hade naturligtvis fått tag i ett exemplar. Vad gjorde nu de flesta föräldrar? Givetvis hade affärerna en annan docka i affären som inte var likadan och som funnits där länge men inte sålde så bra, men den marknadsfördes väldigt hårt i affärerna. Denna docka såldes som smör eftersom föräldrarna kunde inte komma hem tomhänta och inte ge någon docka i julklapp. Vad skulle hända då? Nu två dagar innan julafton kommer ny tv-reklams kampanj, ett nytt parti av denna docka har släpps och resterande 80 % av dockorna levereras till affärerna. Gissa om det blev försäljningsrekord.

Paul McKenna sa dessa väl valda ord.
”Om vi människor skulle lägga ner lika mycket tid på att lära oss hur vi styr vår hjärna, som vi lägger ner på hur vår mobiltelefon fungerar, så skulle vi inte vara lika rädda, osäkra, deprimerade, olyckliga osv.

Lycka, glädje, självförtroende, säkerhet, självbild, tron på sig själv är bara tillstånd och alla tillstånd har ett recept. Man föds inte med självförtroende, man hittar inte tron på sig själv i ett hörn och man blir inte lyckligare genom att bara köpa…köpa…köpa. (visst en stund kanske) Har du själv någon gång bara längtat och längtat efter att få köpa eller få en sak eller kanske haft ett mål som du drömt om ”uppfyller jag detta då blir jag lycklig” sen när du köpt, fått saken eller uppnått målet, så känner tomhet och du frågar dig ”var det bara detta” Nästan som om längtan var bättre än att uppnå det. Det krävs planering för att bli besviken.

Kruxet är om du gör något för att bli lycklig, om det gäller at köpa något eller att utföra något så spelar det ingen roll, om du gör något för att bli lycklig så börjar du i fel ände. Varför inte vara lycklig sen göra något som är kul? är det en tråkig sak du ska göra så är det roligare att göra den om du är lycklig när du gör den, istället för att vara olycklig och göra den ;-) Men den går också att göra rolig att göra den eftersom det är vår uppfattning om den som avgör om den är rolig eller tråkig, roligt va. Jag menar inte att du ska lägga av med dina drömmar din mål och sluta handla.

 Lär dig att vara glad och lycklig konstant istället för att sträva efter något som gör dig detta, för tänkt om du strävar efter ett mål att uppnå och du glömmer bort att ha roligt och vara lycklig under tiden och du når ditt mål och tänker ”här vill jag inte vara, detta vill jag inte syssla med, vara det bara detta” Då har i alla fall resan dit varit rolig. Men om du nu är en person som inte känner igen dig och är lycklig har roligt och strävar mot dina drömmar och dina mål, då önskar jag dig all lycka och välmående. Men allt för många jag träffar tror de ska bli….om de bara gör detta….kommer dit….osv. Alla tillstånd har ett recept, så fråga är vilket recept vill du lära dig? Ett av grundtagandena i NLP är ”Må bra utan anledning” Allt handlar om frihet, mental frihet.

Så veckans övning är ett recept på ett tillstånd, lycka!

1.Tänk tillbaka på ett tillfälle när du var otroligt lycklig senast och då menar jag OTROLIGT LYCKLIG! Välj ett av dina lyckligaste ögonblick i livet.

2.Se vad då såg när du var där, hör vad du hörde när du var där och känn vad du kände när du var där. Nu har du grunden.

3.Nu, se allt då såg när du var där igen, öka ljuset gör allt skarpare öka färgerna, nu medan hör allt som du hörde när du var där, öka ljudet vrid upp volymen, nu känn av känslan i kroppen hur lycklig du är när du nu är där.

4.Nu har du upplevt lyckan en gång till och halverat kostnaden på upplevelsen, om den nu kostade något förut.

Hört många som sagt att det inte finns någon julstämning i år, ha… du har nu fördelen att du vet hur du ska ta fram den, tänk på den som du hade tidigare.



Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>

Tillbaka till nyhetsbreven >>


Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>