| GRATIS NYHETSBREV MED REGELBUNDNA TIPS | STEFAN I MASSMEDIA | "JAG FICK HJÄLP AV STEFAN" |
| Hem | |
| Anlita mental tränare | |
| Framgångshistorier | |
| Tips & självhjälp | |
| Stefan i massmedia | |
| Frågor och svar | |
| Nyhetsbrevet | |
| Om mental träning | |
| Kontakt | |
Din fantasi är starkare än din vilja
Sikta högre - coachens nyhetsbrev v 7
När du var liten så fantiserade du säkert någon gång om att du kunde flyga, att du var var världens starkaste eller att du var drottning eller kung, hade häst eller racerbil. Det fanns säkert inga begränsningar på vad som var möjligt eller inte. När du blev lite större träffade du kanske också kompisar som du kunde dela fantasin med och ni fantiserade i det vildaste ihop.När du istället började skolan fick du lära dig att det fanns allvarligare saker och att allt inte är möjligt. De vuxna i din omgivning smittade av sig på dig med sina begränsningar om vad de ansåg möjligt eller inte möjligt. Sakta men säkert fick du lära dig att stänga av din fantasi för att rent av slippa problem.
Om du idag som vuxen skulle dela med dig av liknande fantasier dem du hade som barn kanske du till och med skulle bli tvingad att gå till en psykolog. ”EN VUXEN SOM TROR ATT DET GåR ATT FLYGA” skulle till och med kunna bli en fin rubrik i en dagstidning.
Egentligen kanske du inte alls trodde att du kunde flyga när du var liten. Det var inte det som var poängen. Du var ju inte dum. Det viktiga var säkert bara att ha ”känslan” av att kunna flyga. Som mental coach träffar jag dagligen personer som söker framgång och karriär, men samtidigt håller på att förvandla sig själva till stela vaxfigurer som glömt bort att skratta, ha roligt, och att fantisera. Mitt mål blir då att lära dem att fantisera igen och att inte ta livet så allvarligt. Sjukdomen ”för allvarlig” är ett av de vanligaste och största problemen jag ofta stöter på.
I nästa nyhetsbrev tar vi itu med ”för allvarlig”. Här ska du istället få lära dig att börja fantisera igen.
Varför ska du fantisera? Räcker det inte med att du vill något? Om du vill något så är det visserligen bra, men om du inte kan fantisera om det så kommer du att få brottas med dig själv i oändlighet. Om du säger ”utsöndra saliv i munnen, nu” till dig själv, gång på gång. ”Utsöndra saliv”, ”utsöndra saliv”, ”utsöndra saliv”… Vad händer? Kommer det saliv? Trodde väl inte det. Gör samma sak, fast med hjälp av fantasin, så märker du skillnaden.
Tänk dig att du ser en citron framför dig, en alldeles knallgul som du kan känna lukten av när du nu delar den på hälften. Ta den ena halvan mot din mun och bit i den. Känn hur sur den är i smaken. Kommer saliven nu?
Så frågan är nu vad vill du fantisera om? Kom ihåg att du får vad du fokuserar på.
Veckans övning:
Hur skulle det vara om du en morgon vaknade upp, ett mirakel hade hänt och ditt liv har blivit exakt som du ville att det skulle bli. Fantisera om det.
Hur skulle du veta att miraklet hade hänt?
Vad skulle du se?
Vad skulle du höra?
Hur skulle det kännas i din kropp?
Vad är det för förändringar som har hänt i din karriär?
I din relation?
I din ekonomi?
I din hälsa?
Etc.
Allt som är verkligt börjar som en idé eller en dröm…
Läs mer om hur du kan anlita Stefan Pettersson som din egen mentala tränare >>
Tillbaka till nyhetsbreven >>
Läs mer om mental coaching i coachens tips och självhjälp >>
Mental tränare och mental coach Stefan Pettersson
Kontakta Stefan >>
| Stefan Pettersson · Blåbärsstigen 39 · 144 37 Rönninge · 08-532 553 70 · coaching@stefanpettersson.se |